Theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, chỉ 45% Gen Z (sinh năm 1996-2012) cho biết sức khỏe tâm thần của họ ổn hoặc rất tốt. Tất cả các nhóm thế hệ khác đều có kết quả tốt hơn về thống kê này, bao gồm Millennials (56%), Gen Xers (51%) và Boomers (70%). Trên thực tế, số liệu được đưa ra ở hội thảo “Trầm cảm – Hãy cùng trò chuyện” (Viện Sức khỏe Tâm thần tổ chức) cho thấy, mỗi năm Việt Nam có hơn 40.000 người tự tử do trầm cảm – nhiều hơn gấp 2,5 lần người chết vì tai nạn giao thông. Gen Z đang phải đối mặt với một loạt thách thức tâm lý đáng lo ngại. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thấu hiểu tại sao Gen Z dễ mắc bệnh tâm lý và tìm hiểu các yếu tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của thế hệ trẻ này.
Áp lực từ môi trường xã hội
Gen Z đang phải đối mặt với áp lực từ môi trường xã hội khắt khe hơn bao giờ hết. Sự tiếp xúc với các mạng xã hội và truyền thông làm tăng sự so sánh, gây ra cảm giác thiếu tự tin và áp lực để đáp ứng tiêu chuẩn xã hội. Sự so sánh không lành mạnh này có thể dẫn đến căng thẳng, lo lắng và tự ti trong tâm trạng của Gen Z.
Công nghệ và mất cân bằng sống
Gen Z đã lớn lên với công nghệ, và mặc dù nó mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng có những hệ quả không mong muốn. Sự nghiện smartphone và tiêu thụ liên tục các nội dung trực tuyến có thể gây ra mất cân bằng sống và cản trở quá trình phát triển xã hội, giao tiếp trực tiếp và xây dựng mối quan hệ. Điều này có thể dẫn đến cảm giác cô đơn, tách biệt và loại bỏ khỏi xã hội, góp phần vào nguy cơ mắc các bệnh tâm lý.
- .https://genalpha.com.vn/mot-ngay-nen-an-may-bua-de-dam-bao-cho-suc-khoe/
- .https://genalpha.com.vn/day-thi-som-nguyen-nhan-trieu-chung-chan-doan-va-dieu-tri/
Áp lực học tập và nghề nghiệp
Gen Z thường đối mặt với áp lực học tập đáng kể và quyết định sự nghiệp trong một thế giới cạnh tranh. Các yêu cầu cao về thành tích học tập, sự không chắc chắn về tương lai và cảm giác bị “định hình” sớm và những kỳ vọng lớn từ bố mẹ gen x có thể gây ra căng thẳng, trầm cảm và lo lắng về tương lai.
Thay đổi xã hội và vấn đề môi trường
Gen Z sống trong một thế giới đầy thay đổi xã hội và đối mặt với những vấn đề môi trường nghiêm trọng. Những lo ngại về biến đổi khí hậu, kỷ luật toàn cầu, bạo lực, và bất bình đẳng xã hội có thể gây ra lo lắng, hoang mang và tâm trạng u sầu trong thế hệ trẻ.
Hiểu rõ về những yếu tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của Gen Z là cực kỳ quan trọng. Chúng ta cần cung cấp sự hỗ trợ và thông qua giáo dục, tâm lý học và các biện pháp hỗ trợ khác để giúp Gen Z vượt qua những thách thức này và phát triển một tâm lý khỏe mạnh. Bằng cách tạo ra môi trường hỗ trợ và đồng hành cùng Gen Z, chúng ta có thể giúp đưa ra giải pháp cho các vấn đề tâm lý và tạo nền tảng cho một tương lai tốt đẹp hơn cho thế hệ trẻ.
Đối với bố mẹ có con trong độ tuổi này, chúng ta cũng cần thấu hiểu và lắng nghe nhiều hơn, đồng cảm và tránh đặt nặng áp lực, trở thành người bạn có thể sát cánh cùng con trong những chặng đường phát triển nhiều gập ghềnh phía trước.
Nội Dung Khác
‘Giải mã’ lý do người trẻ ghiền… hít dầu gió
Tình trạng thức khuya ngày càng phổ biến ở giới trẻ ngày nay
Những cách giáo dục giới tính tinh tế cho trẻ
Một ngày nên ăn mấy bữa để đảm bảo cho sức khỏe ?
DẬY THÌ SỚM: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG, CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ
Bộ Y tế muốn cấm thuốc lá điện tử
Học sinh căng thẳng gia tăng, do đâu?
Vì sao người chuyển giới lại dễ bị lây nhiễm HIV?
04 điều những người sống lâu nhất thế giới thường làm vào buổi sáng
Điểm danh những thực phẩm tốt cho trí não trong mùa thi
5 nhóm thực phẩm có nguy cơ gây ung thư mà bạn cần biết
Bí kíp “níu giữ thanh xuân” của bà nội 55 tuổi
Nói chuyện qua điện thoại quá 30 phút/ tuần làm tăng nguy cơ đột quỵ
Một số điều cần tránh để bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng
Các thực phẩm có trong thực đơn của người trường thọ
Không nên ăn quá bao nhiêu quả trứng mỗi tuần?
Điều gì khiến sức khoẻ tinh thần của người trẻ bị suy kiệt trầm trọng?
Nên bổ sung nước như thế nào vào ngày nắng nóng?
Bí quyết để phái nữ giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt
Thức khuya dậy muộn ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
Lợi ích của việc đi bộ mỗi ngày
Cơ thể sẽ như thế nào nếu bạn không tập thể dục?
Bí quyết chăm sóc da khi đi du lịch biển
Năm điều không bao giờ làm để sống lâu
7 thói quen giúp bạn duy trì vóc dáng thon gầy, cân đối
Những kiểu ăn sáng rút ngắn tuổi thọ của bạn
Tỉ lệ rối loạn tâm lý stress, trầm cảm… ở Gen Z ngày càng tăng
Cách uống nước khoa học, tốt cho cơ thể
Uống trà đem lại lợi ích gì cho cơ thể của bạn?
Lợi ích của việc chạy bộ thường xuyên vào buổi sáng
Uống nhiều trà sữa có thực sự nguy hiểm?
Uống nước chanh với mật ong hằng ngày liệu có tốt cho sức khỏe?
Thuốc lá thường và thuốc lá điện tử cái nào độc hại hơn?
Những lợi ích của quả chuối đối với sức khỏe của bạn
Nha khoa TT Diamond Smile và 5 phương pháp thẩm mỹ răng hiệu quả
Maxxspeed Chuyên Cung Cấp Các Thiết Bị Chăm Sóc Sức Khỏe
CHĂM SÓC DA MẶT – CHÌA KHOÁ CHO LÀN DA KHỎE ĐẸP, CĂNG MỌNG, TƯƠI TRẺ
Nên mua máy lọc nước ion kiềm ở đâu uy tín ở Hải Phòng?
Bảng xếp hạng mức độ thấu hiểu hình ảnh thương hiệu tại Việt Nam #8 #3
Bảng xếp hạng mức độ thấu hiểu hình ảnh thương hiệu tại Việt Nam #9
Bảng xếp hạng mức độ thấu hiểu hình ảnh thương hiệu tại Việt Nam #8
Bảng xếp hạng mức độ thấu hiểu hình ảnh thương hiệu tại Việt Nam #7
Bảng xếp hạng mức độ thấu hiểu hình ảnh thương hiệu tại Việt Nam #6
Bảng xếp hạng mức độ thấu hiểu hình ảnh thương hiệu tại Việt Nam #5
Bảng xếp hạng mức độ thấu hiểu hình ảnh thương hiệu tại Việt Nam #4
Bảng xếp hạng mức độ thấu hiểu hình ảnh thương hiệu tại Việt Nam #3
Bảng xếp hạng mức độ thấu hiểu hình ảnh thương hiệu tại Việt Nam #2
Hiệu quả bán chéo ngành ngân hàng tại Việt Nam năm 2022
Bảng xếp hạng mức độ cân nhắc thương hiệu ngân hàng tại Việt Nam 2022
Bảng xếp hạng mức độ thấu hiểu hình ảnh thương hiệu tại Việt Nam
Bảng xếp hạng Ngành Dịch vụ F&B năm 2022